我想 第一個反應一定會是: "沒有根據 所以聽聽就好" 或是 "什麼都不能吃?! 隨便啦"
我們會覺得太麻煩而不去查證
但現在 為了能夠讓我自己跟家人注意飲食健康 預防退化性疾病
我開始願意花一點時間去搜尋 整理 然後寫下我的心得
在這個食物充滿不確定性與危險的今天
我覺得非常有必要去多知道一些資訊 然後自己研究 斟酌 思考 跟判斷
然後 觀察自己的選擇 因為 很多時候健康與不健康
都是我們做出一連串選擇後的結果
以下是一些關於牛奶對於人體的影響的影片
