你也跟我一樣有同感嗎?
被每天在臉書 電視
或網路的[健康文章]資訊轟炸~
早上看完了 下午就忘了
我們都很想維持健康 遠離癌症 心臟病
但太多的 [Know
how] 和 [How to]
你會不會也像我一樣 感覺更疑惑呢
留學美國時
偶然跟美國的健身教練還有營養師一起住了三年
雖說是偶然變成了室友
但因為我們三個都有家人罹患重病的經歷
聊到健康 我們都很有同感 也變成了很熟的好友
他們是超有活力 超陽光的情侶~
和他們學了很多的生活中可做到
又簡單好記的原則
我會用最簡單的文字 最簡短的篇幅
每天用您一分鐘的時間 和您分享
保持健康的原則
如何能在台灣享受美食的同時
又能做到防癌 防心臟病
防止糖尿病
最重要的是 防止變胖的ㄧ些簡單小知識
小原則
若是喜歡 請記得幫我按個讚囉!
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