認識Usana基本營養素 (一) : [ 抗氧化 ] 究竟關我什麼事?

自由基又稱遊離基 是指化合物的分子在光熱等外界條件下

共價鍵發生均裂而形成的具有不成對電子的原子或基團….

先等一下  別離開我的部落格!

如果沒有意外  你應該會覺得自由基自不自由關你什麼事

*你覺得一堆看不懂的物理化學名詞解釋

太艱澀 太無聊

那絕對不是你的錯~

因為  我也覺得很難懂  懶得看*

研究了USANA產品跟營養知識

到現在我還是看不懂第一段話在講什麼~

(所以  我對華斯博士的欽佩有如滔滔江水…原因不只是他發明了基礎營養套裝

而是可以理解苦澀的理化解釋阿…)

請讓Ethany用最簡單的文字

讓您最快速的了解 

什麼是抗氧化

往下看之前 請先去買一顆蘋果 (別急著吃)

不管我們喜不喜歡   

蘋果都是我們一定吃過的水果

就算你不吃蘋果  也看過蘋果氧化吧!!!

當你切開了你的蘋果  一邊看我的部落格時

請注意  你的蘋果  正在慢慢的變黃~

你心想:這根本是廢話

但你沒有注意到的是

你的身體也在慢慢變黃喔!!!!!

你心想: 最好是啦!

 如果你真的開始變黃…可能是最近沒睡好 肝出了點問題

雖然我們的身體不會因氧化變黃

但我們的細胞 每一秒都因為呼吸 接觸氧氣

跟蘋果一樣  都在氧化

氧氣是個好東西  它讓我們活命(廢話!)

但它跟細胞產生的氧化作用就不一定了

自由基就是氧化作用的產物

請收看 我們的 [細胞人生] 短劇!!!

 我們的細胞裡住著一對夫妻
阿核(細胞核)與阿粒 (粒腺體) 

阿粒每分每秒努力工作: 呼吸氧氣~來維持這個家庭

有了氧氣  阿粒就能讓家裡充滿了能量

但是辛苦的工作也讓阿粒

吐出了很多自由基

這些自由基肆無忌憚的攻擊阿核

於是阿粒趕緊想辦法 吃點東西來獲得能量  去打擊自由基

它選的很多食物如蘋果 酪梨  胡蘿蔔跟深綠花椰菜

都含有豐富的維他命

能作為對抗氧化的超能力

同時 也有礦物質

當作轉換成超能力需要的燃料

獲得了抗氧化超能力的阿粒趕快消滅這些自由基  讓阿核解脫

沒想到  食物中的這些營養素

不但消除了自由基

還能產生能量

更能生成抗氧化防護  保護這個家

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當然囉  經過不斷的呼吸  [細胞人生]

也會跟周星馳電影一樣

每天不停輪流的播

我們的祖先用最天然  最原始的食物

讓這齣短劇可以不斷的照著劇本上演

但是 今天的飲食環境

有著各種因素讓我們改寫

阿粒和阿核的幸福日子

我們因為美食環繞在身邊而偏食

包裝的精緻美觀的食物

還有快速方便的加工食物

它們都在製造 烹煮過程中  

 流失了大量的營養

阿粒需要吃的  是天然食物提供的

綜合維他命和礦物質

而不是飲料與白飯提供的大量糖分

也不是精鹽與醬油裡的~大量的鈉

更不是香酥金黃的炸豬排與表面的麵粉皮

當中的油脂與精緻澱粉~

*抗氧化究竟關我們什麼事?

抗氧化就是我們每個人

自導自演的 [細胞人生] 囉
若是受傷的阿核   沒有持續的抗氧化保護
可能會讓整個家變成癌細胞
或是其他退化性疾病的根源*
 

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華斯博士好和藹 你會喜歡他!